可以推算出受孕的大概日子。受孕日通常发生在排卵期前后1-2天，结合月经周期、基础体温监测、排卵试纸检测或超声检查等方法可提高推算准确性。
月经周期规律的女性可通过末次月经时间初步估算。排卵多发生在下次月经前14天左右，若周期为28天，排卵日通常在月经第14天。受孕窗口期为排卵日前5天至后1天，精子在女性生殖道可存活2-3天，卵子存活12-24小时。基础体温法需每日晨起测量静息体温，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度并维持至月经前。排卵试纸通过检测尿液中促黄体生成素峰值预测排卵，峰值后24-36小时可能发生排卵。超声监测可直接观察卵泡发育，当卵泡直径达18-25毫米时提示即将排卵。
推算结果可能存在1-3天误差。月经不规律、激素水平异常或多囊卵巢综合征等情况会影响推算准确性。若需精确判断受孕时间，建议结合多种方法并在医生指导下进行孕早期超声检查，通过测量孕囊或胚芽大小辅助评估。
备孕期间建议记录月经周期变化，避免过度依赖单一推算方法。保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常内分泌功能。若存在月经紊乱或长期未孕的情况，应及时就医排查生殖系统疾病。
