鼻子上黑头多不推荐用盐去掉。盐颗粒摩擦可能刺激皮肤，导致屏障受损或炎症加重。
盐的物理摩擦作用可能短暂清除部分黑头表面油脂，但无法溶解深层堵塞的皮脂和角栓。粗糙的盐颗粒容易划伤皮肤角质层，引发红肿、脱屑甚至感染。频繁使用会破坏皮肤酸碱平衡，刺激皮脂腺分泌更多油脂，反而加重黑头问题。皮肤敏感者可能出现刺痛、灼热感等不良反应。
极少数情况下，稀释后的盐水湿敷可能暂时收敛毛孔，但需确保浓度低于0.9%且无皮肤破损。这种方法对黑头的改善效果微弱且短暂，无法替代专业清洁手段。盐中含有的矿物质成分可能残留在毛孔中，与皮脂结合后形成更顽固的堵塞物。
建议通过温和氨基酸洁面乳清洁，配合水杨酸棉片或霍霍巴油软化角栓。顽固黑头可就医进行专业针清或化学焕肤。日常需做好控油保湿，避免用手挤压，防晒有助于预防黑头恶化。若出现持续红肿或脓疱，应及时到皮肤科就诊排查痤疮等皮肤疾病。
