外痔流血可通过调整饮食、温水坐浴、外用药物、口服药物、手术治疗等方式缓解。外痔流血通常由便秘、久坐、妊娠、肛周感染、静脉曲张等原因引起。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的摩擦刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，防止加重肛门充血。
每日2-3次温水坐浴能促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。坐浴后可轻柔擦干肛周，保持局部清洁干燥。注意避免水温过高导致烫伤。
痔疮膏如马应龙麝香痔疮膏含麝香、冰片等成分，具有消肿止痛作用。复方角菜酸酯栓能形成保护膜隔离创面。使用前需清洁肛周，将药物均匀涂抹或推入肛门。出现皮肤过敏应立即停用。
地奥司明片可改善静脉张力减轻出血，草木犀流浸液片具有抗炎消肿功效。服药期间可能出现轻微胃肠道反应。严重肝肾功能不全者慎用，妊娠期妇女需医生评估后使用。
对于反复出血的Ⅲ-Ⅳ度痔疮，可考虑吻合器痔上黏膜环切术或血栓外痔剥离术。术后需保持大便通畅，避免剧烈运动。手术可能与术后疼痛、尿潴留等并发症有关，需严格遵循医嘱护理。
外痔流血期间应避免久坐久站，每小时活动5-10分钟。选择棉质透气内裤，排便后使用柔软无香纸巾清洁。若出血持续超过3天或出现头晕等贫血症状，应及时至肛肠科就诊。日常生活中注意规律作息，养成定时排便习惯，长期便秘者可咨询医生使用缓泻剂。
