高压140低压90属于1级高血压，通常不算严重但需要干预。血压长期处于该水平可能增加心血管疾病风险，建议通过生活方式调整或药物控制。
高压140低压90处于正常高值和高血压的临界状态。这类血压升高可能与钠盐摄入过多、缺乏运动、精神紧张等因素有关。部分人群可能出现轻微头晕、颈部紧绷感，但多数无明显症状。早期干预可有效延缓病情进展，建议每日监测血压并记录变化趋势，减少加工食品摄入，每周进行适度有氧运动。
少数情况下该血压值可能伴随靶器官损害。若合并糖尿病、高脂血症等基础疾病，或出现视物模糊、胸闷等症状时，需警惕心脑肾等器官损伤。妊娠期女性出现该血压值需排除子痫前期。这类情况应完善尿常规、心电图等检查，必要时遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片等降压药物。
建议每日固定时间测量血压并记录，避免测量前饮用咖啡或剧烈运动。饮食遵循低盐低脂原则，每日食盐不超过5克。超重人群可逐步减重，每周减重0.5-1公斤为宜。若生活方式调整3个月后血压未改善，或出现头痛、心悸等症状时应及时心血管内科就诊。避免擅自服用降压药物，所有用药方案需经专业医生评估。
