喝酒时一般可以适量饮用茶叶水，但需避免浓茶或过量饮用。茶叶中的茶多酚和咖啡因可能影响酒精代谢，部分人群可能出现不适。
茶叶水含有茶多酚和少量咖啡因，适量饮用有助于促进消化、缓解油腻感，对饮酒后胃肠不适有一定舒缓作用。绿茶、乌龙茶等轻发酵茶更适合搭配酒精饮品，其抗氧化成分可能减轻酒精对肝脏的部分氧化损伤。饮酒时饮用淡茶可帮助补充水分，降低血液中酒精浓度，但每日茶叶摄入量建议控制在10克以内。
浓茶含有较高浓度的咖啡因和鞣酸，可能刺激胃黏膜并加速血液循环，与酒精共同作用可能加重心脏负担。部分人群饮用后会出现心慌、反酸等症状，肝功能异常者更应避免茶酒同饮。空腹状态下同时摄入茶与酒可能引发胃肠痉挛，冰镇茶饮会加剧酒精对胃部的刺激。
饮酒后建议选择温热的淡茶水，避免与高浓度酒精饮品同时饮用。存在慢性胃炎、心律失常等基础疾病者应咨询医生，长期饮酒人群需定期进行肝功能检查。日常可饮用菊花茶、大麦茶等不含咖啡因的代用茶替代传统茶叶，减少对胃肠道的双重刺激。
