女性憋不住尿可能与盆底肌松弛、尿路感染、膀胱过度活动症、神经系统疾病、激素水平变化等因素有关。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。
妊娠分娩或年龄增长可能导致盆底肌松弛，表现为咳嗽时漏尿、尿急等症状。可通过凯格尔运动增强肌力，严重者需接受盆底肌修复手术。盆底肌松弛患者可遵医嘱使用盐酸米多君片、琥珀酸索利那新片等药物改善症状，但需排除用药禁忌。
细菌侵入尿道引发炎症时，会出现尿频尿急伴排尿灼痛。尿常规检查可见白细胞升高。治疗需用抗生素如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片，配合三金片等中成药。日常应保持会阴清洁，避免憋尿。
膀胱逼尿肌异常收缩导致尿急尿频，每日排尿可达8次以上。可能与神经调节异常有关。常用酒石酸托特罗定缓释片、盐酸奥昔布宁缓释片等药物抑制膀胱收缩，配合膀胱训练改善症状。
糖尿病周围神经病变或多发性硬化等疾病可能影响膀胱神经控制。需治疗原发病，同时使用甲钴胺片营养神经，严重尿失禁者可考虑骶神经调节术。
围绝经期雌激素下降会导致尿道黏膜萎缩，引发压力性尿失禁。局部使用雌三醇乳膏可改善症状，但需警惕激素治疗风险。建议同时进行盆底肌锻炼，避免摄入刺激性饮品。
日常生活中应控制每日饮水量在1500-2000毫升，避免一次性大量饮水。定时排尿训练有助于建立规律排尿习惯，每次如厕后建议从前向后擦拭。穿着棉质透气内裤，减少咖啡、酒精等利尿饮品摄入。若症状持续加重或出现血尿、发热等情况，须立即就医排查泌尿系统器质性病变。
