肚脐周围痛伴随拉肚子可能是急性胃肠炎或肠易激综合征的表现，通常与饮食不当、感染等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免自行用药延误病情。
饮食不当是常见诱因，摄入生冷、变质或过敏食物可能刺激胃肠黏膜，引发痉挛性疼痛和腹泻。症状较轻时可暂时禁食4-6小时，待呕吐停止后少量饮用温盐水或口服补液盐。感染性腹泻多由病毒或细菌引起，诺如病毒等病原体侵袭肠道后会出现水样便，可能伴有低热。粪便常规检查和轮状病毒检测可帮助鉴别病因。肠易激综合征患者常在情绪紧张后发作，疼痛排便后缓解，但无夜间症状。这类功能性肠病需通过罗马IV标准排除器质性疾病后确诊。肠道菌群失调也可能导致类似症状，长期使用抗生素或高脂饮食会破坏肠道微生态平衡。儿童出现此类症状需警惕肠套叠，若伴随果酱样大便和阵发性哭闹应立即急诊。
日常需注意饮食卫生，避免进食未彻底加热的肉类和海产品。腹泻期间可食用米汤、苹果泥等低渣食物，逐步过渡到正常饮食。保持腹部保暖，用热水袋热敷时温度不宜超过50摄氏度。记录每日排便情况和疼痛特点，复诊时提供给医生参考。脱水是腹泻主要风险，当出现尿量减少、口唇干裂等表现时，需尽快就医静脉补液。老年人及婴幼儿腹泻容易引发电解质紊乱，更需密切监测精神状态和皮肤弹性。
