舌息肉一般不会自行消失，建议及时就医明确性质。舌息肉可能与局部刺激、慢性炎症或良性肿瘤等因素有关，通常表现为舌体表面柔软无痛的赘生物。
舌息肉属于口腔黏膜异常增生组织，其形成多与长期机械摩擦或炎症刺激相关。常见诱因包括尖锐牙缘反复刮伤、吸烟饮酒刺激、口腔卫生不良引发的慢性感染等。这类息肉通常生长缓慢，直径多在2-5毫米，质地柔软且基底较宽，表面可能呈现淡红色或与舌黏膜相近的颜色。由于缺乏自愈机制，单纯等待观察往往难以使其消退，反而可能因持续刺激导致体积增大。
极少数情况下，婴幼儿因舌系带摩擦形成的暂时性黏膜突起可能随生长发育改善，但成人舌息肉自愈概率极低。若息肉突然增大、表面溃烂或伴随疼痛出血，需警惕癌变可能。临床建议对持续存在超过1个月的舌息肉进行病理检查，可通过高频电刀切除术、激光消融术等门诊手术彻底去除，术后复发率较低。
日常需保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁舌背，避免食用过热或尖锐食物刺激病灶。定期口腔检查有助于早期发现黏膜病变，术后应戒烟限酒，减少辛辣刺激饮食，遵医嘱使用复方氯己定含漱液等维持口腔菌群平衡。如发现舌部新生物持续不消退或形态改变，应及时到口腔黏膜科就诊。
