屁多不大便可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠道菌群失调、肠梗阻等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，或膳食纤维不足导致肠道蠕动减慢。建议减少易产气食物，增加燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。
精神压力或作息不规律可能引发胃肠蠕动异常，表现为腹胀、排气增多。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节菌群，配合腹部热敷缓解症状。
该病常与内脏高敏感性相关，典型症状包括腹痛、排便习惯改变。治疗可选用匹维溴铵片缓解肠痉挛，或蒙脱石散改善腹泻型症状，同时需保持规律作息。
长期使用抗生素或感染可能导致有益菌减少，产生过多气体。除补充益生菌外，可短期使用酪酸梭菌活菌散重建微生态平衡，避免摄入高糖高脂饮食加重失衡。
机械性或功能性梗阻会导致排气不畅、粪便滞留，可能伴随呕吐、剧烈腹痛。需立即就医排查，严重者需进行肠粘连松解术或肠道支架置入术等干预。
日常应注意记录排便和排气情况，避免久坐不动，每天进行30分钟步行或腹部按摩促进肠蠕动。若症状持续超过1周或出现体重下降、便血等警报症状，须及时消化内科就诊完善肠镜或腹部CT检查。便秘期间可临时使用开塞露辅助排便，但不宜长期依赖。
