嘴唇下巴长痘痘可通过调整饮食、保持皮肤清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式改善。该症状通常由皮脂分泌过多、细菌感染、激素水平波动、饮食刺激、压力过大等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入，如巧克力、油炸食品等可能刺激皮脂腺分泌。适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及含锌的牡蛎、坚果等食物，有助于调节皮肤代谢。每日饮水量建议达到1500-2000毫升，帮助代谢废物排出。
每日使用温和的氨基酸洁面产品清洁，避免过度揉搓。清洁后及时使用无油配方的保湿产品，维持皮肤屏障功能。注意避免用手频繁触摸患处，防止细菌交叉感染。化妆工具需定期消毒，粉底液选择非致痘配方。
维A酸乳膏可调节角质代谢，减少毛囊堵塞。过氧苯甲酰凝胶能杀灭痤疮丙酸杆菌，适用于红肿痘痘。克林霉素磷酸酯凝胶具有抗炎作用，对化脓性痘痘效果较好。使用前需清洁患处，点涂薄层即可，避免接触眼周黏膜。
盐酸多西环素片适用于中重度炎症性痘痘，通过抑制细菌繁殖起效。异维A酸软胶囊可显著抑制皮脂分泌，但需严格避孕并监测肝功能。螺内酯片能抗雄激素作用，适合女性激素相关痤疮。所有口服药物均需医生评估后使用。
红蓝光治疗中，蓝光可杀灭痤疮丙酸杆菌，红光能减轻炎症反应。光动力疗法通过光敏剂增强杀菌效果，适合顽固性痘痘。治疗需在专业机构进行，通常4-6次为一疗程。治疗后需加强防晒，避免色素沉着。
建议避免熬夜和过度疲劳，保持规律作息有助于激素水平稳定。选择透气性好的枕巾并定期更换，减少面部摩擦。若痘痘持续加重或留下明显瘢痕，应及时到皮肤科就诊。日常可冷敷缓解红肿，但切忌自行挤压痘痘，以免加重感染或遗留痘坑。注意观察是否对某些化妆品成分过敏，必要时进行斑贴试验筛查致敏原。
