孕妇痔疮脱出应及时就医并避免自行还纳，通常可通过温水坐浴、调整饮食结构、使用孕妇安全的外用药物等方式缓解。
痔疮脱出是孕期常见问题，与子宫增大压迫盆腔静脉及孕激素导致血管松弛有关。每日可进行2-3次温水坐浴，水温维持在40℃左右，每次15分钟，能有效缓解肛周水肿。饮食上需增加膳食纤维摄入，每日保证25-30克，推荐食用燕麦、火龙果、西蓝花等食材，配以1500-2000毫升饮水。若需用药可选择复方角菜酸酯乳膏、氢化可的松痔疮膏等孕期相对安全的局部制剂，但须经产科医生评估后使用。日常应避免久坐久站，采用侧卧体位减轻腹压，排便时勿过度用力。若脱出痔核发生嵌顿水肿或持续出血，需立即就医处理以防感染。
孕期痔疮护理需特别注意活动与休息的平衡，建议每坐立1小时起身活动5分钟，睡眠时用枕头垫高臀部促进静脉回流。注意观察脱出物颜色变化，若发紫或伴随剧烈疼痛提示可能发生血栓，须急诊处理。产后随着腹压减小，多数痔疮症状会自然改善，但孕期仍需规范管理以避免并发症。
