流产后一般建议间隔3-6个月再怀孕。具体时间需根据流产类型、身体恢复情况及医生评估决定。
自然流产后若无并发症，子宫内膜修复通常需要1-3个月，此时激素水平趋于稳定，可降低再次妊娠风险。人工流产因手术操作可能对子宫造成轻微损伤，需更长时间恢复，建议3-6个月后再备孕。若流产伴随感染、大出血或子宫粘连等并发症，需先治疗原发问题，待复查确认生殖系统功能正常后，由医生指导备孕时间。流产后过早怀孕可能增加胎盘异常、早产或再次流产概率，因子宫内膜未完全修复可能影响胚胎着床。
流产后备孕前建议完善妇科检查，包括超声评估子宫内膜厚度、激素六项及甲状腺功能检测。日常需保持均衡饮食，补充叶酸及铁剂，避免吸烟饮酒。适度运动有助于盆腔血液循环，但应避免剧烈活动。心理疏导同样重要，可通过正念训练或心理咨询缓解焦虑情绪。若既往有复发性流产史，需筛查抗磷脂抗体、染色体异常等病因，必要时进行免疫调节治疗。
