先兆流产卧床休息时间通常为3-7天，具体需根据症状严重程度、医生评估及个体恢复情况调整。
先兆流产患者卧床时间主要与阴道出血量、腹痛程度及超声检查结果相关。若仅有轻微褐色分泌物且无腹痛，通常建议卧床3-5天，期间避免体力劳动和剧烈活动。若伴随阵发性下腹痛或鲜红色出血，需延长至5-7天，必要时结合孕酮支持治疗。部分患者经复查后若胚胎发育正常且症状缓解，可逐步恢复日常轻度活动。卧床期间应保持会阴清洁，每日监测体温，观察出血颜色和量的变化。避免长时间卧床导致下肢静脉血栓，可在医生指导下进行踝泵运动。饮食需保证优质蛋白和膳食纤维摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，预防便秘。情绪管理同样重要，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑。
若出血持续超过7天、腹痛加重或出现发热，须立即复诊。即使症状缓解，也应按医嘱定期复查超声和激素水平，避免过早恢复高强度工作或运动。妊娠12周后胎盘功能稳定者，可逐步减少卧床时间，但仍需避免提重物和长时间站立。
