怀孕中期一般是能吃芒果的，可以给身体补充营养。
芒果含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化和胎儿发育。适量食用芒果可以提供抗氧化物质，帮助预防孕期常见的便秘问题。芒果中的天然糖分也能为孕妇提供能量，缓解孕期疲劳感。但需注意芒果属于热带水果，部分人可能对其过敏，初次食用建议少量尝试。芒果的含糖量较高，妊娠期糖尿病患者应控制摄入量。
建议选择成熟度适中的芒果，避免食用未成熟或过熟的果实。食用前应彻底清洗表皮，最好去皮后食用以减少农药残留风险。可以将芒果切块后直接食用，或搭配无糖酸奶制成健康的孕期零食。若食用后出现皮肤瘙痒、口腔不适等过敏症状，应立即停止食用并咨询医生。孕期饮食应注意多样化，芒果可作为水果选择之一，但不宜过量食用。
