透明果冻状分泌物通常出现在排卵前1-2天，是排卵期临近的信号。
宫颈黏液在月经周期中会呈现不同性状变化，排卵前的透明果冻状分泌物通常质地清亮、富有弹性，类似蛋清，这种变化与雌激素水平升高有关。此时黏液量增多，延展性增强，可拉丝达10厘米以上，这种生理性变化有助于精子通过宫颈管。多数女性在出现这种分泌物后24-48小时内会发生排卵，但个体差异较大，部分人可能提前或延后12小时左右。监测基础体温结合分泌物观察可提高判断准确性，体温上升0.3-0.5摄氏度通常提示排卵已完成。备孕人群可在此阶段增加同房频率，但需注意分泌物变化受情绪压力、药物使用等因素影响。
建议女性记录至少3个月经周期的宫颈黏液变化，结合排卵试纸或超声监测更精准判断排卵时间。日常保持外阴清洁干燥，避免使用影响阴道环境的洗液，穿着透气棉质内裤。若分泌物伴随异味、瘙痒或颜色异常，需及时就医排除阴道炎等妇科疾病。
