14个月小儿便秘可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、使用益生菌、及时就医等方式改善。
增加膳食纤维摄入有助于缓解便秘，可适当添加西蓝花、苹果泥等富含膳食纤维的辅食。避免过多食用香蕉、煮熟的胡萝卜等可能加重便秘的食物。保证每日适量饮水，有助于软化粪便。饮食调整应循序渐进，避免突然改变引起胃肠不适。若饮食调整效果不佳，可咨询医生是否需要进一步干预。
适度运动可促进肠蠕动，帮助排便。家长可引导孩子进行爬行、站立等适合月龄的活动。每日安排2-3次活动时间，每次10-15分钟为宜。避免让孩子长时间保持同一姿势。活动时要注意安全，防止跌倒受伤。运动前后可适当补充水分，但不宜过量。
顺时针轻柔按摩腹部能刺激肠道蠕动。按摩前保持手掌温暖，力度要轻柔，每次5-10分钟，每日2-3次为宜。可选择在喂食后1小时进行，避开睡前进食时间。若孩子表现出明显不适反应应立即停止。按摩时可配合使用婴儿专用按摩油，但要注意防止皮肤过敏。
适当补充益生菌如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等可调节肠道菌群平衡。使用前应咨询医生，严格遵照说明书用量。注意观察使用后孩子的反应，如出现腹泻等不适症状应及时停用。益生菌并非万能，应与生活方式调整配合使用。选择益生菌产品时应认准国家批准文号。
如果便秘持续3天以上或伴有发热、呕吐、腹胀明显等症状应立即就医。医生可能会开具乳果糖口服溶液、液体石蜡等缓泻剂，这些药物须严格遵医嘱使用。不要自行给孩子服用泻药。就医时家长应详细说明孩子的饮食、排便情况，便于医生准确判断。必要时可能需要完善相关检查排除器质性疾病。
14个月小儿便秘多是功能性原因引起，家长应注意保持耐心，避免过度焦虑。日常可记录孩子的饮食和排便情况，帮助判断调理效果。保持良好的作息习惯，培养定时排便意识也很重要。如症状反复或加重，应及时至儿科或消化专科就诊，避免延误治疗时机。同时要注意保持会阴部清洁，防止因便秘导致局部皮肤问题。
