用白醋洗脸不能祛斑，可能刺激皮肤导致损伤。色斑的形成与黑色素沉积、紫外线照射、内分泌失调等因素有关，白醋的酸性成分虽可能短暂剥脱角质，但无法分解深层色素，且长期使用会破坏皮肤屏障。
白醋的主要成分为乙酸，浓度通常在4%-8%之间，其酸性可能对皮肤角质层产生轻微腐蚀作用，使表层含有色素的角质细胞脱落，从而产生短暂提亮效果。但这种作用无法影响真皮层黑色素细胞活性，对黄褐斑、雀斑等深层色斑无效。频繁使用可能引发皮肤干燥、泛红、敏感等问题，尤其对干性皮肤或玫瑰痤疮患者风险更高。部分人群使用后可能出现接触性皮炎，表现为灼热感、脱屑或瘙痒。
临床常见的色斑类型中，晒斑需加强防晒配合氢醌乳膏治疗，黄褐斑需要口服氨甲环酸片联合调Q激光，老年斑可通过液氮冷冻祛除。这些正规医疗手段均需在皮肤科医生指导下进行，白醋无法达到同等效果。皮肤屏障受损后反而可能加重色素沉着，形成炎症后色沉。
日常护肤应选择含维生素C衍生物、烟酰胺等温和美白成分的护肤品，配合SPF30以上的防晒霜预防色斑加重。若出现顽固性色斑，建议至正规医院皮肤科进行VISIA皮肤检测，根据斑点类型选择光子嫩肤、化学剥脱等专业治疗。避免使用大蒜、柠檬汁等民间偏方，防止造成不可逆的皮肤损伤。
