子宫内膜厚度通常在5-15毫米范围内波动，具体数值与月经周期、年龄及激素水平有关。异常增厚或变薄可能与子宫内膜息肉、子宫内膜增生、卵巢功能衰退等因素相关。
月经周期中子宫内膜厚度呈现规律性变化。月经刚结束时厚度约3-5毫米，随着卵泡发育和雌激素作用逐渐增厚。排卵期达到8-11毫米，黄体期在激素影响下可增至12-15毫米。绝经后女性因雌激素下降，正常厚度一般不超过5毫米。测量子宫内膜厚度主要通过经阴道超声检查，该方法能清晰显示内膜三线征结构。检查时需避开经期，最佳时间为月经结束后3-5天或排卵前期。短期内内膜厚度波动多属于生理现象，但持续异常需警惕病理性改变。子宫内膜异常增厚可能伴随异常子宫出血、经期延长等症状，而变薄可能出现月经量减少甚至闭经。对于备孕女性，着床期内膜厚度至少需要7毫米才能保证胚胎顺利植入。
建议女性定期进行妇科检查，特别是出现月经紊乱、异常出血等症状时。日常可通过均衡饮食补充蛋白质和维生素E，适度运动改善盆腔血液循环，避免熬夜以减少内分泌紊乱风险。长期服用激素类药物需严格遵医嘱监测内膜变化。
