手上茧子通常可通过物理磨削、保湿修复、调整用手习惯等方式去除。茧子是皮肤长期摩擦后产生的角质增厚，多与劳动工具使用不当或反复机械刺激有关。
使用浮石或磨砂膏轻柔摩擦茧子部位，每周进行2-3次。操作时保持皮肤湿润状态，避免用力过度导致破皮出血。对于较厚的茧块，可先用40℃温水浸泡软化10分钟后再处理。医疗器械店售卖的专用去茧笔含微型磨头，能更精准去除局部角质。
每晚厚涂含尿素软膏或水杨酸软膏，可用保鲜膜包裹加强渗透。维生素E乳膏能改善角质代谢，配合含神经酰胺的护手霜可修复皮肤屏障。持续保湿2周后，增厚角质会逐渐自然脱落，避免直接撕剥造成深层损伤。
劳动时佩戴专业防磨手套，健身时使用镁粉减少摩擦。定期调整工具握持姿势，避免同一部位持续受压。键盘工作者可加装硅胶腕垫，吉他演奏者需控制每日练习时长。长期未改善的职业性茧子需考虑更换工作方式。
顽固性茧子可就医采用冷冻喷雾或脉冲激光治疗。伴有疼痛的胼胝可局部注射糖皮质激素。糖尿病等基础病患者禁止自行处理，需由皮肤科医生使用无菌器械分层削除，术后配合抗生素软膏预防感染。
去除后需维持手部滋润状态，使用含乳木果油的护手产品。每周做1次手膜护理，劳动后及时清洁并涂抹舒缓霜。发现皮肤轻微发硬时立即使用角质软化贴，避免发展成厚茧。长期弹奏乐器者应定期修剪乐器接触面的粗糙部分。
日常应注意控制单次用手时长超过2小时要休息，搬运重物前涂抹防摩擦膏。选择带缓冲垫的工具手柄，运动前做好手部防护。若茧子伴随红肿、流脓需排查真菌感染，糖尿病患者出现茧子裂口应立即就医。保持手部适度湿润状态，避免过度干燥或浸泡，有助于维持皮肤正常代谢周期。
