脂肪瘤通常不会自动消除，但多数情况下无需治疗的良性肿瘤。脂肪瘤可能与遗传、代谢异常、局部脂肪堆积等因素有关，生长缓慢且极少恶变。
脂肪瘤由成熟脂肪细胞构成，具有完整包膜，通常不会自行消退。体积较小的脂肪瘤若无疼痛或压迫症状，可定期观察。部分患者因体重下降可能出现脂肪瘤体积缩小，但包膜结构仍存在。外伤或局部注射治疗可能刺激脂肪瘤暂时缩小，但无法保证完全消除。
极少数情况下，脂肪瘤可能因局部缺血坏死导致体积减小，但属于偶发事件且可能伴随感染风险。某些特殊类型的脂肪瘤如血管脂肪瘤，存在自发退化现象，但概率极低。病理性脂肪瘤如多发性脂肪瘤病可能随激素水平变化出现波动，仍需医学干预。
建议避免反复揉搓或挤压脂肪瘤，防止继发感染或刺激生长。若脂肪瘤短期内迅速增大、出现疼痛或影响关节活动，需就医排除脂肪肉瘤等恶性病变。日常保持均衡饮食和规律运动有助于控制体重，但无法针对性消除现有脂肪瘤。直径超过5厘米或位于头颈部的脂肪瘤可考虑手术切除。
