妊娠反应一般在怀孕12周左右逐渐减轻或消失，但部分孕妇可能持续到16-20周甚至整个孕期。
妊娠反应主要表现为恶心、呕吐、食欲不振等症状，通常在怀孕6周左右开始出现，随着孕周增加逐渐加重。怀孕8-10周时症状最为明显，此时孕妇体内人绒毛膜促性腺激素水平达到高峰。怀孕12周后，随着激素水平趋于稳定，多数孕妇的妊娠反应会明显缓解。部分孕妇由于体质差异或怀有双胞胎等因素，妊娠反应可能持续较长时间，甚至到怀孕中期才逐渐好转。极少数孕妇在整个孕期都会存在不同程度的妊娠反应，这种情况需要特别注意营养补充和身体调理。
建议孕妇保持规律作息，避免空腹状态，可采取少食多餐的方式进食。选择清淡易消化的食物，如苏打饼干、小米粥等，避免油腻刺激性食物。适当补充维生素B6可能有助于缓解症状，但需要在医生指导下使用。若出现严重呕吐导致脱水或体重明显下降，应及时就医治疗。
