利尿消肿可以适量食用西瓜、薏米、冬瓜、绿豆、芹菜等食物，也可以遵医嘱使用呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片、布美他尼片、托拉塞米片等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体病因选择干预措施。
西瓜含水量超过90%，富含钾元素及瓜氨酸，能促进肾脏排尿并调节体内钠钾平衡。适合轻度水肿或高温脱水者食用，但糖尿病患者需控制摄入量。
薏米含有薏苡仁油和三萜类化合物，具有利水渗湿功效。可煮粥或煲汤食用，对脾虚湿盛引起的水肿效果较好，但孕妇禁用。
冬瓜中葫芦巴碱和丙醇二酸能抑制糖类转化，促进水分代谢。建议连皮煮汤食用，适合肾病或高血压导致的水肿，脾胃虚寒者不宜过量。
绿豆含钾和皂苷类物质，通过增强毛细血管通透性加速水分排出。夏季煮绿豆汤可缓解热性水肿，但体质虚寒者应少食。
芹菜中的芹菜素和3-正丁基苯酞具有利尿作用，同时富含膳食纤维。适合高血压伴随水肿者凉拌食用，低血压人群需适量。
呋塞米片为强效袢利尿剂，适用于心力衰竭、肝硬化腹水等重度水肿。可能引起电解质紊乱，需监测血钾水平。
氢氯噻嗪片通过抑制远曲小管钠重吸收利尿，多用于原发性高血压伴水肿。长期使用需注意血糖升高风险。
螺内酯片作为醛固酮拮抗剂，适合肝硬化或肾病综合征水肿。与袢利尿剂联用可减少钾流失，肾功能不全者慎用。
布美他尼片利尿强度是呋塞米的40倍，用于顽固性水肿或急性肺水肿抢救。可能引发耳毒性，禁止与氨基糖苷类联用。
托拉塞米片兼具排钠利尿和血管扩张作用，适合慢性心衰水肿患者。作用持续时间较长，通常每日只需给药1次。
日常需控制钠盐摄入，每日不超过5克，避免腌制食品。适度运动如散步、游泳可促进淋巴回流。若水肿持续超过3天或伴随呼吸困难、尿量锐减等症状，应立即就医排查心肾疾病。孕妇及儿童出现水肿须优先就诊，不可自行使用利尿药物。
