肛门外露肉状物通常是由痔疮或直肠脱垂引起的，建议及时就医明确诊断。
肛门外露肉状物多数与痔疮有关，痔疮是肛门或直肠下部静脉肿胀形成的柔软团块，可分为内痔和外痔。排便时过度用力、长时间久坐或久站、妊娠等因素可能诱发痔疮。外痔突出于肛门周围，常伴有疼痛、瘙痒和出血等症状。轻度痔疮可通过温水坐浴、保持肛门清洁和使用痔疮膏缓解。若不及时处理，可能导致血栓形成或感染，加重不适。
少数情况下肛门外露肉状物可能是直肠脱垂的表现，直肠脱垂是指直肠壁部分或全层脱出肛门外。长期便秘、排便困难、盆底肌松弛等因素可能引起直肠脱垂。直肠全层脱垂较为严重，通常需要手术干预以修复支撑结构。部分脱垂可通过调整饮食增加膳食纤维摄入、避免久蹲和盆底肌训练缓解症状。若不及时治疗，直肠脱垂可能引发肛门失禁或直肠感染等并发症。
平时应保持适量运动促进肠道蠕动，避免长时间久坐或久蹲。饮食上增加蔬菜水果和全谷物摄入，保证足够的水分补充有利于预防便秘。注意肛门卫生，排便后使用柔软纸巾清洁，避免过度擦拭刺激局部皮肤。症状加重或伴随出血、剧烈疼痛时需尽快就医检查，遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏或肛泰软膏等药物，必要时考虑手术治疗。
