脂肪瘤患者一般可以适量吃坚果。脂肪瘤是常见的皮下良性肿瘤，其生长与饮食无直接因果关系，但需注意控制总热量摄入。
坚果富含不饱和脂肪酸、维生素E和膳食纤维，适量食用有助于调节血脂代谢。巴旦木含有单不饱和脂肪酸，可帮助维持细胞膜稳定性。核桃含有的α-亚麻酸具有抗炎作用，对维持皮肤健康有益。腰果中的植物甾醇可能帮助调节胆固醇水平。松子富含锌元素，有助于维持免疫系统功能。夏威夷果含有棕榈油酸，可能对皮肤修复有帮助。建议选择原味坚果，避免盐焗或糖渍加工产品，每日摄入量控制在20-30克。
虽然坚果不会直接刺激脂肪瘤生长，但过量摄入可能增加肥胖风险。肥胖可能间接影响脂肪代谢，建议保持饮食均衡。若脂肪瘤出现疼痛、快速增大或影响活动功能，应及时就诊普外科。平时可定期自我检查瘤体变化，避免局部长期摩擦刺激，保持规律运动习惯有助于维持正常代谢。
