去除体毛可通过剃毛、脱毛膏、蜜蜡脱毛、激光脱毛、电解脱毛等方式实现。不同方法适用于不同肤质和需求，建议根据个人情况选择。
剃毛是最快速的临时性脱毛方法，使用剃刀或电动剃毛器直接刮除皮肤表面毛发。操作时需配合润滑泡沫减少摩擦，避免划伤皮肤。该方法适合四肢、腋下等大面积区域，但新生毛发会较快长出且可能伴随毛茬粗硬感。剃毛后建议涂抹保湿乳液舒缓皮肤。
脱毛膏通过巯基乙酸等化学成分溶解毛发角蛋白实现脱毛。使用前需做皮肤测试，将膏体均匀涂抹于毛发处，5-10分钟后刮除。适合腋下、比基尼线等敏感部位，但可能引起皮肤刺激或过敏反应。使用后需立即清洗残留膏体并冷敷镇静。
蜜蜡脱毛通过粘性物质将毛发连根拔除，效果可持续3-6周。分为热蜡和冷蜡两种，需顺毛发生长方向涂抹，逆方向快速撕除。适用于腿部、手臂等大面积区域，但可能引发毛囊炎或色素沉着。操作后需使用茶树精油等抗菌产品护理。
激光脱毛利用选择性光热作用破坏毛囊，需多次治疗实现永久性脱毛。适合深色毛发人群，对唇周、腋下等部位效果显著。治疗可能出现暂时性红肿，术后需严格防晒并避免高温刺激。肤色过深或近期暴晒者需谨慎选择。
电解脱毛通过电流逐个破坏毛囊，是FDA认证的永久脱毛方式。采用细针导入电流至毛根，适合眉毛、发际线等精细部位。每次治疗仅能处理少量毛发，需多次重复操作。可能遗留微小疤痕，瘢痕体质者禁用。
选择脱毛方式需考虑毛发类型、皮肤敏感度及预算等因素。无论采用何种方法，术前均应清洁皮肤并消毒工具，术后避免抓挠和紫外线直射。激光和电解脱毛需由专业医师操作，家用脱毛仪需按说明书规范使用。日常可补充维生素E帮助修复毛囊，脱毛部位出现持续红肿或皮疹时应及时就医。
