生孩子之前通常会出现规律宫缩、破水、见红等症状。
临产前会出现规律性子宫收缩，初期间隔约10-15分钟，后期逐渐缩短至2-3分钟。宫缩强度随产程进展逐渐增强，持续时间从最初的20-30秒延长至60秒。真宫缩表现为下腹紧缩感并向腰背部放射，改变体位不能缓解。此时需记录宫缩频率，当达到每5分钟一次时应准备入院。初产妇规律宫缩后平均8-12小时进入活跃期，经产妇进程更快。
胎膜破裂后羊水流出是重要的临产征兆，约15%孕妇以此为首发症状。破水可分高位破水和低位破水，前者表现为间歇性少量流液，后者为突然大量液体涌出。正常羊水清亮无味，若呈绿色或黄色提示胎粪污染。破水后需平卧并及时就医，避免发生脐带脱垂等并发症。未临产者破水后24小时内需引产以防感染。
宫颈粘液栓脱落混合少量血液形成见红现象，多在分娩前24-48小时出现。出血量通常少于月经，呈粉红色或暗红色黏液状。见红后需观察是否伴随规律宫缩，单纯见红可暂居家观察。若出血量超过月经或持续不止，需排除胎盘早剥等异常情况。经产妇见红后产程进展往往较快，需提前做好入院准备。
胎头入盆后孕妇会感觉腹部下坠、呼吸轻松，但膀胱压迫加重导致尿频。此时宫底高度可下降2-4cm，初产妇多在预产期前2-4周出现，经产妇可能临产时才发生。部分孕妇伴有骨盆压迫痛或行走困难，宜使用托腹带减轻不适。需注意区分生理性下坠与病理性先兆早产，后者会伴随规律性腰酸痛。
分娩前可能出现腹泻等消化系统症状，这是前列腺素分泌增加所致。部分孕妇会经历筑巢本能，表现为突然强烈的清扫整理欲望。情绪波动、失眠焦虑也较常见，与激素变化和对分娩的紧张感有关。这些症状虽非特异性表现，但结合其他征兆可帮助判断产程启动。若出现剧烈腹痛、持续呕吐或阴道大出血需立即就医。
临产前应准备好待产包，包含产妇卫生巾、吸管杯、宽松衣物等必需品。保持适度活动如散步可促进胎头下降，但避免过度劳累。练习拉玛泽呼吸法有助于缓解产痛，提前与产科医生沟通分娩计划。注意补充易消化食物储备能量，出现临产征兆后避免单独行动。建议孕37周后定期进行胎心监护，及时了解胎儿状态。
