停经的症状或表现主要有月经停止、潮热出汗、情绪波动、阴道干涩、睡眠障碍等。停经通常由生理性闭经、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、垂体功能减退、甲状腺功能异常等原因引起。
月经停止是停经的核心表现，正常情况下连续三个月没有月经来潮即可诊断为停经。生理性闭经可能与妊娠、哺乳或围绝经期有关，无须特殊处理。病理性闭经由多囊卵巢综合征导致时，可伴随痤疮、多毛等症状，需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
潮热出汗表现为突发面部颈部发热和大量出汗，每次持续数分钟，每日可发作数次至数十次。卵巢功能衰退导致雌激素水平下降是主要原因，日常可通过保持环境凉爽、穿着透气衣物缓解，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素替代治疗。
情绪波动包括易怒、焦虑、抑郁等心理症状，与激素水平骤变影响神经递质有关。围绝经期女性易出现此类症状，建议通过规律运动、社交活动调节情绪，严重者可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氟西汀胶囊等抗抑郁药物。
阴道干涩会导致性交疼痛或反复泌尿系统感染，因雌激素缺乏使阴道黏膜变薄萎缩所致。局部使用雌三醇乳膏可改善症状，日常可选择无刺激的私处护理产品，增加大豆异黄酮等植物雌激素摄入。
睡眠障碍表现为入睡困难、早醒或睡眠浅，可能与夜间潮热、焦虑等因素相关。建立固定作息时间、避免睡前饮用咖啡因有助于改善，症状严重时需遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片等镇静催眠药。
建议停经女性保持均衡饮食，适当增加豆制品、深色蔬菜等含植物雌激素食物的摄入，每周进行3-5次有氧运动以维持骨骼健康。避免吸烟饮酒等不良习惯，定期进行妇科检查、骨密度检测及血脂血糖监测。若停经伴随严重头痛、视力变化或泌乳等异常症状，须及时就医排查垂体瘤等器质性疾病。
