人流后一般可以洗澡，但需根据个人恢复情况选择淋浴方式并避免受凉。人流后子宫处于恢复期，可能出现阴道出血、腹痛等术后反应。
术后恢复良好且无发热或严重腹痛时，通常术后24小时后可淋浴。水温需保持在略高于体温的舒适温度，避免使用盆浴或坐浴，防止污水逆流引发感染。洗澡时间控制在10分钟以内，结束后及时擦干身体和头发，尤其注意保暖腹部和腰部。选择温和无刺激的沐浴产品，清洁外阴时仅用清水轻柔冲洗，不可冲洗阴道内部。接触伤口的敷料若未脱落，需避开直接冲洗。
存在术后感染迹象或医生明确禁止洗澡时，应采用局部擦浴代替。若出现体温超过38℃、阴道出血量突然增加、分泌物异味或剧烈腹痛，需暂停洗澡并立即就医。术后两周内禁止游泳、泡温泉等可能浸泡下体的活动，待复查确认子宫恢复后再恢复常规洗浴方式。
建议选择宽松棉质衣物，保持会阴干燥清洁，术后一个月内避免性生活。观察阴道出血情况，若出血持续超过10天或出现异常分泌物需复诊。饮食上增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等，促进子宫内膜修复。术后两周内避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠有助于身体恢复。
