子宫托需根据医师测量结果选择匹配型号，通常建议在医生指导下通过试戴确定合适尺寸。
子宫托的选择需综合考虑阴道穹窿深度、骨盆底肌肉张力及子宫脱垂程度。医师会用专用测量器评估阴道横径与前后径，常见直径范围为50-120毫米，亚洲女性多适用50-80毫米的中小号。初次使用者从中间尺寸开始试戴，以能无痛放入食指、站立行走无下坠感为基准。重度脱垂需选择较宽的卵圆形托，轻度脱垂可选用窄马蹄形托。绝经后阴道萎缩者应选更小一号配合雌激素软膏使用，产后盆腔松弛者需临时增大型号。
日常使用需每日取出清洗，避免长时间佩戴导致压迫性溃疡。选择硅胶材质可降低过敏概率，若出现排尿困难或分泌物异常需及时复诊调整。建议每3-6个月复查盆底肌力变化，配合凯格尔运动可延缓脱垂进展。使用初期可能有轻微异物感，持续2周未适应需重新评估尺寸。
