肛门确实可能出现脱出体外的情况，医学上称为直肠脱垂或脱肛。这种情况多见于老年人、长期便秘者、慢性咳嗽患者或产后女性。
直肠脱垂通常由盆底肌松弛或腹压持续增高引起。早期可能仅在排便时出现肛门肿物脱出，便后可自行回纳。随着病情进展，脱出部分可能需手动托回，严重者在咳嗽或站立时也会脱出。长期反复脱垂会导致肛门括约肌功能障碍，可能伴随肛门潮湿、瘙痒或出血。婴幼儿直肠脱垂多与发育不全有关，多数可自愈。
完全性直肠脱垂可能出现肠管全层外翻，形成直径5-10厘米的环形肿物，此时不及时处理可能发生肠管嵌顿坏死。神经系统疾病如脊髓损伤、多发性硬化患者更易发生难复性脱垂。手术重建盆底支撑结构是该阶段主要治疗方式。
建议出现肛门肿物脱出时避免久蹲久坐，排便时勿过度用力。可每日进行提肛运动锻炼盆底肌，每次收缩3-5秒后放松，重复10-15次。保持膳食纤维摄入量在25-30克/日，推荐食用燕麦、西蓝花、火龙果等。若脱出物无法回纳或伴有剧烈疼痛，应立即就医排查是否存在肠管绞窄。
