女生的生理期一般在11-15岁初潮来临，之后周期多为21-35天，经期持续2-8天。
生理期通常在青春期启动时出现，乳房发育、阴毛生长等第二性征显现后1-2年内发生初潮。月经周期从月经第一天开始计算至下次月经前一天结束，规律周期多为28天左右。经血排出时间因人而异，多数持续3-7天，初期经量较少随后增加再逐渐减少。周期与持续时间受遗传因素影响明显，母亲或姐妹的月经模式可作为参考。生活压力、剧烈运动、极端节食可能导致周期紊乱，体重过快增减也会干扰激素分泌。高原环境居住者可能出现周期延长，热带地区女性经期可能相对较短。子宫内膜厚度变化、激素水平波动直接影响经期长短，排卵功能异常会导致周期不规律。痛经、经前综合征等症状与前列腺素分泌过多有关，热敷腹部可缓解子宫收缩带来的不适。
建议记录月经周期起止时间，观察经量颜色变化，穿着透气棉质内裤并每2-3小时更换卫生用品。经期避免盆浴、游泳及生冷饮食，适量饮用生姜红糖水有助于促进血液循环。若周期短于21天或长于35天、经期超过10天、非经期出血或16岁仍未初潮，需到妇科进行激素六项及超声检查。日常保持适度运动习惯，保证铁元素及优质蛋白摄入，有助于维持正常生理周期。
