老年人脑萎缩的饮食要注意什么呢?

脑萎缩主要发病是在老年朋友中，脑萎缩早期的症状不是很明显，饮食则是治疗和预防脑萎缩的重要方面，所以老年人脑萎缩的饮食是至关重要的，那么老年人脑萎缩的饮食要注意什么呢?下面请专家了讲解老年人脑萎缩的饮食的相关知识。

中医治疗方法：补益脾肾

脾肾是子母之脏。脾主气血，肾主藏精。肾精必须依赖气血的滋养，精气血是相互贯生的，脾主四肢充肌肉，肾主骨，通经络，肾生骨髓，肾精充足则骨髓生化有源。

生活方法：锻炼和按摩

治疗脑萎缩最好的办法就是对脑进行锻炼和按摩。打个比方，人脑的形状和表面很像一个核桃仁，有沟和回，脑萎缩整体的状态更像分成两瓣儿的豆腐团儿，这个豆腐团儿的周围布满脑血管，就好比把一块豆腐团儿放在了网兜儿里，那个网就是我们的脑血管。若抖动这个由脑血管形成的网，就相当于对脑组织进行了按摩，这种按摩特别有利于已经萎缩的脑组织尽快得以恢复。

有研究发现，长期吃全素可能伤害脑部。所以老年脑萎缩吃什么很重要，全素食者因为完全不吃肉类，摄取的维生素较少，脑萎缩风险高达荤食者6倍。

吃素和大脑萎缩之间的这种关联，是科学家发现的。他们使用记忆测试、体检和大脑扫描检测了61至87岁之间的107人。5年后，再次对这些志愿者进行检查后发现，维生素B12水平最低的人最可能患上脑萎缩。这项研究也证实了大脑萎缩和维生素B12确实存在关系。

肉类是维生素最佳来源，尤其是肝脏、奶和鱼类，老年脑萎缩吃什么完全不吃肉或少吃肉者容易维生素摄取不足。维生素B12不足容易贫血、罹患神经炎，酵母是维生素B12的少数植物性来源之一，可适度补充。

以上是介绍了老年人脑萎缩的饮食的相关内容，大家是否有了一些了解呢?由于每个人的病情和身体情况是不同的，所以老年人脑萎缩吃什么是因人而异的。如果对脑萎缩还有什么疑问，请咨询我们的在线专家，他们会为您解答各种疑难。

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