女贞子具有滋补肝肾、明目乌发、降脂抗炎等功效，常用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、目暗不明等病症。其主要作用包括改善肝功能、调节免疫、抗氧化、降血脂等。
女贞子归肝经与肾经，其有效成分齐墩果酸和红景天苷能促进肝细胞修复，改善因肝肾阴虚引起的头晕目眩、耳鸣健忘等症状。临床多与墨旱莲配伍用于更年期综合征或慢性肝炎患者的辅助治疗。
所含特女贞苷可增强视网膜感光功能，缓解视疲劳及早期老年性视力减退。对于须发早白者，女贞子能通过激活酪氨酸酶促进黑色素合成，常与制首乌同用改善白发问题。
女贞子多糖能刺激T淋巴细胞增殖，提高自然杀伤细胞活性，对免疫功能低下、反复呼吸道感染人群具有调节作用。动物实验显示其可显著提升环磷酰胺模型小鼠的胸腺指数。
齐墩果酸能抑制胆固醇合成限速酶活性，降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平。其水煎剂对二甲苯致小鼠耳肿胀有显著抑制作用，适用于高脂血症伴慢性炎症患者。
女贞子总黄酮对DPPH自由基清除率达90%以上，可减轻氧化应激对心脑血管的损伤。临床应用中发现能改善更年期女性潮热盗汗等氧化应激相关症状。
使用女贞子时应控制每日用量在6-15克，避免长期大剂量服用。脾胃虚寒者宜配伍白术、茯苓减轻寒凉之性。建议将女贞子与黑芝麻、核桃等食材同炖，或遵医嘱搭配六味地黄丸等中成药增强疗效。服药期间忌食辛辣刺激食物，定期监测肝肾功能，出现腹泻症状需减量或停用。
