腋臭可通过保持局部清洁、使用止汗剂、局部注射药物、激光治疗、手术治疗等方式改善。腋臭多与遗传、汗腺分泌旺盛、细菌分解汗液等因素有关。
每日用温水和温和肥皂清洗腋窝，减少汗液和细菌滋生。清洗后彻底擦干，避免潮湿环境导致细菌繁殖。可选择含抑菌成分的沐浴露，但不建议过度使用碱性清洁产品以免破坏皮肤屏障。
含氯化铝成分的止汗剂可暂时阻塞汗腺开口，减少汗液分泌。建议睡前涂抹于干燥皮肤，次日清晨清洗。初次使用需做小面积测试，避免过敏反应。不宜用于破损皮肤或剃毛后立即使用。
肉毒杆菌毒素注射可通过阻断神经信号抑制汗腺分泌，效果可持续6个月左右。治疗可能存在局部肿胀、疼痛等短暂不良反应，需由专业医生操作。对严重多汗合并腋臭者效果显著。
激光可破坏部分大汗腺组织，减少汗液和气味产生。需分次治疗，可能出现暂时性红肿或轻微瘢痕。术后需保持治疗部位干燥，避免剧烈运动引发感染。效果因人而异，部分患者需重复治疗。
大汗腺切除术适用于顽固性腋臭，通过微创切口彻底去除腋下汗腺。术后需加压包扎并限制上肢活动，存在血肿、感染、瘢痕增生等风险。需严格评估适应症，通常作为其他方法无效时的选择。
建议选择棉质透气的衣物，避免辛辣刺激食物如洋葱、大蒜等可能加重体味的饮食。若腋臭伴随皮疹、明显红肿或异常分泌物，应及时就医排查合并感染。日常可随身携带湿巾及时清洁，避免过度焦虑情绪加重出汗情况。
