心源性猝死年轻化可通过生活方式调整、药物治疗、植入式设备、手术干预及急救培训等方式治疗。
减少高盐高脂饮食，控制体重在合理范围，戒烟限酒。避免熬夜和过度劳累，保持规律作息。每周进行适度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。定期监测血压、血糖和血脂水平，发现异常及时就医。
针对潜在心脏疾病选用抗心律失常药、抗凝药或降压药。美托洛尔缓释片可用于控制快速性心律失常，阿托伐他汀钙片调节血脂异常，阿司匹林肠溶片预防血栓形成。所有药物需在专业医师指导下使用。
对高危患者可考虑植入心脏复律除颤器，实时监测心律并自动除颤。心脏再同步化治疗适用于特定类型心力衰竭患者。术前需完善心脏超声、动态心电图等检查评估适应症。
冠状动脉介入治疗可解决严重血管狭窄，射频消融术用于根治某些类型心律失常。先天性心脏结构异常需外科纠治，如室间隔缺损修补术。术后需长期随访心脏功能恢复情况。
普及心肺复苏技术，公共场所配置自动体外除颤仪。高危人群家属应掌握基本急救技能，识别胸痛、晕厥等预警症状。建立社区急救网络，缩短心脏骤停到获得专业救治的时间。
除正规治疗外，应建立健康档案定期体检，避免剧烈运动和情绪激动。外出时随身携带急救卡片，注明基础疾病和用药信息。保持清淡饮食，适当补充镁、钾等矿物质。参与心脏康复计划，在专业人员指导下逐步恢复运动能力。
