胎监单子上宫缩通常表现为规律性曲线波动，可通过基线数值、持续时间、频率和强度等参数判断。
胎心监护图纸上宫缩曲线位于下部，与上部胎心率曲线同步观察。正常宫缩基线压力保持在10-20毫米汞柱，波形呈山峰状上升后缓降，每次持续30-60秒，间隔时间会随产程推进逐渐缩短。生理性宫缩表现为间隔均匀、强度适中、持续时间规律。宫缩压力超过25毫米汞柱或持续超过90秒可能提示子宫过度刺激，需警惕胎盘早剥风险。单次宫缩压力低于10毫米汞柱可能为无效宫缩。宫缩曲线若出现双峰形态、陡峭上升或持续平台状，可能与胎儿窘迫、脐带受压等异常情况相关。
孕晚期建议每天保持30分钟左侧卧位休息，避免长时间仰卧引起仰卧位低血压综合征。可适当饮用温蜂蜜水或热牛奶缓解假性宫缩，避免咖啡因及生冷饮食刺激子宫。出现每10分钟3次规律宫缩伴宫颈变化时，应及时携带胎监单前往医院待产。胎监单需保存完整便于医生对比分析，居家自测胎动时需同步记录宫缩起始时间和强度变化。
