肋骨骨折后持续干体力活是不建议的，这可能导致骨折加重、愈合延迟甚至引发气胸等严重并发症。肋骨骨折通常需要充分休息，避免增加胸廓压力的活动。
肋骨骨折后，骨折端在愈合过程中需要稳定的环境。持续干体力活会反复牵拉骨折部位，导致骨折错位或愈合不良。体力活动会加重胸廓运动，引起剧烈疼痛，并可能刺破胸膜或肺部，引发气胸或血胸。多数肋骨骨折在4-6周内可初步愈合，但完全愈合可能需要8-12周。在此期间，应避免提重物、剧烈咳嗽、用力排便或弯腰搬东西等增加胸腔内压力的动作。如果必须进行日常活动，建议佩戴胸带或肋骨固定带，以限制胸廓过度活动，但佩戴时间不宜过长，以免影响呼吸深度。同时，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片或塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，但不可自行加大剂量或频繁使用。疼痛缓解后，应逐步进行深呼吸练习和上肢轻度活动，避免肌肉萎缩和肺不张。如果出现呼吸困难、咳血或胸痛突然加重，需立即就医排查气胸或骨折移位。
肋骨骨折后应保证充足休息，饮食上多摄入富含优质蛋白和钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉和豆制品，以促进骨痂形成。避免吸烟和饮酒，因为尼古丁会延缓骨折愈合。日常可适当补充维生素D和钙剂，但需在医生指导下进行。恢复期间，建议每2-4周复查一次胸部X光片，观察骨折愈合情况。如果工作需要体力劳动，应待医生确认骨折愈合良好后再逐步恢复，切勿急于复工。
