得了脐疝可通过保守观察、使用腹带、调整饮食、药物治疗以及手术治疗等方式处理。脐疝通常由腹壁薄弱、腹腔压力增高等原因引起，根据病情严重程度选择不同干预方法。
对于直径较小、无明显症状的脐疝，尤其是婴幼儿，可先采取保守观察。多数婴幼儿脐疝在2岁内可自行闭合，期间家长需注意避免孩子长时间哭闹、用力排便等增加腹压的行为。定期测量疝环大小，若疝环直径小于1厘米，自愈概率较高。观察期间若疝块突然增大或出现疼痛，需及时就医。
使用医用腹带或脐疝贴可对疝环施加持续均匀的压力，防止腹腔内容物突出。适用于不宜手术的成人或作为术前过渡手段。佩戴时需注意松紧适度，以不影响呼吸和进食为宜，白天佩戴、夜间可取下。若局部皮肤出现红肿、破损，应暂停使用并咨询医生。腹带不能治愈脐疝，但能缓解不适并延缓病情进展。
通过饮食管理减少腹腔压力，对控制脐疝发展有积极作用。建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、苹果等，预防便秘；避免暴饮暴食，少食豆制品、红薯等易产气食物。保持规律排便习惯，必要时使用乳果糖口服溶液等温和通便药物，但需在医生指导下使用。体重超标者应科学减重，减轻腹部负担。
药物主要用于缓解脐疝伴随的症状，而非直接治疗疝本身。若因便秘导致腹压升高，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液软化粪便；若局部出现炎症反应，可使用头孢克肟颗粒等抗生素控制感染；疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊止痛。所有药物均需在医生评估后使用，不可自行长期服用。
当脐疝出现嵌顿、绞窄或保守治疗无效时，需考虑手术。常见术式包括脐疝修补术和腹腔镜疝修补术。前者直接缝合疝环缺损，适合中小型疝；后者通过补片加强腹壁，复发率更低，适合较大疝或复发疝。术后需避免提重物、剧烈咳嗽等增加腹压的活动，通常1-3个月可恢复正常生活。
日常护理中，建议保持大便通畅，多吃蔬菜水果如香蕉、菠菜，每天饮水1500-2000毫升；避免长时间站立或久坐，每1小时起身活动；咳嗽或打喷嚏时用手按压脐部；婴幼儿可适当进行俯卧练习增强腹肌。若疝块突然变硬、触痛明显或伴有恶心呕吐，需立即前往急诊处理。术后患者应遵医嘱定期复查，术后3个月内避免负重超过5公斤。
