喝水通常能帮助排出较小的肾结石，但对于体积较大或位置特殊的结石，单纯喝水可能无法将其排出。肾结石能否通过喝水排出，主要取决于结石的大小、位置以及是否伴有尿路梗阻等情况。
对于直径小于0.6厘米、表面光滑、没有造成尿路梗阻的肾结石，多喝水是促进排石的基础方法之一。增加饮水量可以稀释尿液，减少尿液中有害物质的浓度，同时增加尿量，借助尿流的冲刷力推动结石向下移动，最终随尿液排出体外。建议每日饮水量保持在2000-3000毫升，使每日尿量维持在2000毫升以上，有助于结石的排出。同时，配合适度的跳跃运动，如跳绳、跑步等，可以利用重力作用帮助结石在输尿管内移动。对于这类小结石，通过增加饮水和运动，多数可以在数周内自行排出。
当结石直径超过0.6厘米，或者结石位于肾盏憩室、肾盂输尿管连接部等特殊位置时，单纯依靠喝水通常难以将结石排出。较大的结石在向下移动的过程中容易嵌顿在输尿管的生理狭窄处，引发剧烈腰痛、血尿、恶心呕吐等症状，严重时还会导致肾积水，损害肾功能。此时如果盲目大量饮水，反而会增加肾内压力，加重肾积水程度，甚至诱发急性肾绞痛。对于这类结石，需要及时就医，根据结石的具体情况选择体外冲击波碎石、输尿管软镜碎石或经皮肾镜取石术等治疗方法，将结石击碎或取出后再配合多喝水促进残余碎片排出。
日常预防肾结石复发，除了保持充足饮水外，还应根据结石成分调整饮食结构。草酸钙结石患者应适量限制菠菜、浓茶、坚果等高草酸食物的摄入，同时注意控制钠盐和动物蛋白的摄取量。尿酸结石患者则需限制海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，必要时在医生指导下服用枸橼酸氢钾钠颗粒、别嘌醇片等药物碱化尿液、降低尿酸水平。建议每隔半年至一年复查泌尿系统超声，监测有无新发结石或原有结石增大，同时留意腰部是否有酸胀不适感，一旦出现异常及时就诊。
