肾结石发作时很疼，通常可以通过紧急止痛、药物干预、物理缓解、及时就医等方式处理。肾结石疼痛多由结石移动刺激肾盂或输尿管引起，建议尽快采取以下措施缓解痛苦。
疼痛剧烈时首先需要止痛，临床常用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠栓剂、布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片，这些药物能抑制前列腺素合成，减轻输尿管痉挛和炎症反应。使用前应确认无药物过敏史和消化道溃疡病史，严格按说明书或遵医嘱用药，不可自行增加剂量。同时可采取屈膝侧卧位，减轻腹壁张力对肾脏的压迫，有助于缓解疼痛感。
在能够饮水且无恶心呕吐的情况下，建议适量增加饮水量，每日饮水2000-3000毫升，分次饮用，不要一次性猛灌。充足的水分能稀释尿液，降低尿中晶体浓度，同时增加尿量，借助尿流的冲刷力推动小结石下移，减轻肾盂内压力。饮水后适当跳跃或上下楼梯，利用重力作用促进结石排出，但疼痛剧烈时不宜过度活动，以免加重症状。
用温热毛巾或热水袋敷于疼痛侧腰部，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟，每日可重复进行3-4次。热敷能放松腰背部肌肉，缓解因疼痛引起的肌肉紧张，同时促进局部血液循环，减轻肾盂和输尿管平滑肌的痉挛状态。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者或感觉迟钝者需他人协助测温，热敷期间观察皮肤颜色变化。
除止痛药外，可遵医嘱使用α受体阻滞剂如盐酸坦索罗辛缓释胶囊，这类药物能选择性阻断输尿管壁的α受体，降低输尿管平滑肌张力，扩张输尿管腔，促进结石下行。合并感染时需配合抗生素如头孢克肟分散片或左氧氟沙星片控制炎症，但抗生素须由医生评估感染指征后开具。所有药物均需在专业医师指导下使用，不可自行组合用药。
若疼痛持续超过30分钟不缓解，或伴有发热、寒战、血尿、无尿等症状，须立即前往医院急诊科就诊，切勿拖延。医生会通过泌尿系超声或CT明确结石位置、大小及肾积水程度，根据情况给予强效镇痛药物或安排体外冲击波碎石、输尿管镜碎石取石术等治疗。延误治疗可能导致肾功能损害或脓毒血症，危及生命。
肾结石疼痛缓解后，日常应注意调整饮食结构，减少高草酸食物如菠菜、甜菜、坚果的摄入，限制钠盐和动物蛋白过量摄取，适量补充柠檬酸含量丰富的水果如柠檬、橙子，有助于预防结石复发。保持规律作息，避免久坐憋尿，每半年至一年复查泌尿系超声，监测结石变化情况。运动方面可选择游泳、慢跑等温和项目，促进小结石自然排出，但避免剧烈运动导致结石移位引发急性梗阻。若反复发作疼痛或结石体积增大，建议到泌尿外科专科门诊制定个体化治疗方案。
