龟甲的功效与作用主要有滋阴潜阳、益肾强骨、养血补心、固经止崩、软坚散结。龟甲为龟科动物乌龟的背甲及腹甲，属于传统的补益类中药材，在中医临床中应用较为广泛。
龟甲性寒味咸甘，归肝、肾、心经，具有滋阴潜阳的功效。对于阴虚阳亢导致的头晕目眩、耳鸣、烦躁易怒、潮热盗汗等症状，龟甲能够滋养肾阴、平抑肝阳，常与滋阴平肝类中药配伍使用。阴虚风动出现手足蠕动、筋脉拘挛等表现时，龟甲也可发挥育阴息风的辅助作用。使用含龟甲的制剂时，建议在中医师指导下进行，不可自行服用。
龟甲入肾经，能够补肾益精、强壮筋骨。对于肾虚引起的腰膝酸软、筋骨痿弱、小儿囟门迟闭、齿迟行迟等症状，龟甲有较好的改善作用。中医认为肾主骨生髓，龟甲通过滋补肾阴肾精，间接起到强健骨骼的效果，常与熟地黄、牛膝等药材同用。患者如有上述症状，建议及时就医，由医生辨证后开具合适的方剂，遵医嘱使用药物。
龟甲具有养血补心的功效，适用于阴血不足导致的心悸失眠、健忘多梦、心神不宁等表现。心藏神、肝藏血，龟甲滋养阴血，使心神得以安宁。对于久病体虚、阴血亏耗的人群，龟甲可作为辅助调理的中药材之一，常与酸枣仁、柏子仁等养心安神类药物配伍。出现心悸失眠等症状时，建议先到医院就诊，明确原因后再进行针对性调理。
龟甲能够滋阴清热、固经止崩，对于阴虚血热导致的月经过多、经期延长、崩漏下血等妇科症状有一定调理作用。其机制在于龟甲滋养肾阴、清退虚热，使血海安宁、经血自固。临床常与白芍、黄柏、椿皮等药材配伍使用。若出现月经量异常增多或非经期出血，建议及时到妇科就医，排查器质性病变，在医生指导下使用药物，不可自行用药。
龟甲具有软坚散结的功效，可用于癥瘕积聚、痞块等病证，常与鳖甲、牡蛎等药材配伍，起到软化消散结块的作用。中医理论认为咸能软坚，龟甲味咸，故有此效。此类病证病情较为复杂，建议患者及时就医，由专业中医师辨证论治，配合其他药物组成复方使用。服用含龟甲的方剂期间，建议定期复诊，以便医生根据病情变化调整用药方案。
龟甲作为中药材，使用时建议在中医师辨证指导下进行，不可自行购买服用。日常饮食中可适当食用富含钙质和优质蛋白的食物，如牛奶、豆制品、鱼肉等，配合适度的负重运动如快走、慢跑等，有助于骨骼健康。脾胃虚寒、孕妇及外感未清者应慎用龟甲，服用期间如出现食欲减退、腹胀、腹泻等不适，建议暂停使用并及时就医咨询。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，对滋阴养血也有积极的帮助。
