脸上的痘痘通常不建议自行挤压。正确处理痘痘的方式主要有日常清洁护理、外用药物、口服药物、物理治疗、调整生活习惯。
痘痘在医学上称为痤疮，是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病。日常应使用温和的洁面产品清洁面部，早晚各一次，避免使用磨砂类或强碱性清洁产品刺激皮肤。清洁后使用清爽的保湿产品，维持皮肤屏障功能。避免用手反复触摸面部，减少细菌传播的机会。毛巾、枕套等接触面部的物品应定期清洗更换。日常护理适用于轻度粉刺型痤疮，通过减少皮脂堆积和外界刺激，有助于减轻毛囊堵塞。
外用药物适用于轻中度痤疮。阿达帕林凝胶可调节毛囊角化，减少粉刺形成，适用于以粉刺为主的痤疮。过氧苯甲酰凝胶具有杀灭痤疮丙酸杆菌和溶解角质的作用，适用于炎性丘疹和脓疱。夫西地酸乳膏可抑制细菌蛋白质合成，用于炎性痤疮的抗菌治疗。克林霉素磷酸酯凝胶可减少痤疮丙酸杆菌繁殖，适用于炎症性皮损。壬二酸乳膏可抑制细菌生长并减轻色素沉着，适用于伴有痘印的痤疮。使用外用药物需在医生指导下进行，不可自行滥用。
中重度痤疮或外用药物效果不佳时，可在医生指导下口服药物。盐酸多西环素片属于四环素类抗生素，可抑制痤疮丙酸杆菌并减轻炎症反应。盐酸米诺环素胶囊同样具有抗菌和抗炎作用，适用于中重度炎性痤疮。异维A酸软胶囊可显著减少皮脂分泌和毛囊角化，适用于结节囊肿型痤疮，但需严格遵医嘱使用。螺内酯片可用于伴有内分泌异常的的女性痤疮患者，具有抗雄激素作用。口服药物均须在医生评估后使用，不可自行购买服用。
物理治疗可作为痤疮的辅助手段。红蓝光照射中，蓝光可杀灭痤疮丙酸杆菌，红光可减轻炎症反应，适用于轻中度炎性痤疮。光动力疗法通过光敏剂和特定波长光照破坏皮脂腺，适用于中重度痤疮。果酸换肤可促进角质层脱落，改善毛囊口堵塞，适用于粉刺型痤疮。激光治疗可改善痤疮后红斑和瘢痕。这些治疗需在医疗机构由专业人员操作。
饮食方面应减少高糖食物和乳制品的摄入，多吃新鲜蔬菜水果和富含膳食纤维的食物。保持规律作息，避免熬夜，因为睡眠不足可导致内分泌紊乱，加重皮脂分泌。适度运动有助于促进新陈代谢，但运动后应及时清洁面部。学会调节压力，长期精神紧张可刺激雄激素分泌，加重痤疮。避免使用油腻化妆品，选择标注为不致粉刺的产品。
日常应注意保持面部清洁，使用温和的洁面产品，避免用手挤压痘痘，防止感染扩散和瘢痕形成。饮食上减少高糖食物和乳制品摄入，多吃蔬菜水果，保持规律作息和适度运动，有助于维持内分泌稳定。若痘痘持续加重或出现大面积结节囊肿，建议及时到皮肤科就医，在医生指导下规范治疗，不可自行使用药物或采用不正规的美容手段处理。
