宝宝胃肠感冒一般是指病毒性胃肠炎，在没有明显呕吐、腹泻加重或过敏的情况下，通常可以适量吃鱼。如果宝宝正处于频繁呕吐、腹泻严重或对鱼类过敏的阶段，则不建议吃鱼。
病毒性胃肠炎多由轮状病毒、诺如病毒、腺病毒等感染引起，也可能与受凉、饮食不洁等因素有关，宝宝常表现为呕吐、腹泻、腹痛、发热等症状。鱼肉含有优质蛋白、维生素A、维生素D、钙、铁、锌等营养成分，质地细嫩，比畜肉更容易被消化吸收，对处于恢复期、食欲逐渐好转的宝宝来说，适量吃鱼有助于补充营养、帮助体力恢复。做法上建议选择刺少肉嫩的鱼类，如鳕鱼、鲈鱼、龙利鱼等，采用清蒸、水煮、炖汤的方式，不加辛辣刺激的调料，做成鱼泥或鱼肉粥更利于吞咽和消化。每次少量尝试，观察宝宝进食后有无皮疹、呕吐加重、腹泻增多等表现，若出现异常应暂停食用。需要提醒的是，鱼肉虽好也不能一次吃太多，过量食用可能加重胃肠负担，反而影响恢复。
如果宝宝呕吐频繁、腹泻次数多、精神萎靡、尿量减少、口唇干燥，或吃鱼后出现皮疹、嘴唇肿胀、呼吸不畅等过敏表现，应暂停喂食鱼类并及时就医。日常护理中，家长需注意让宝宝少量多次补充水分，可选择口服补液盐帮助预防脱水，饮食以米汤、烂面条、软烂粥类等清淡易消化的食物为主，避免油腻、生冷、高糖食物。家长需做好宝宝腹部保暖，注意手部卫生和餐具消毒，减少交叉感染。待呕吐腹泻缓解、食欲恢复后，再逐步添加鱼肉等蛋白质食物，由少到多、由稀到稠，家长需耐心观察宝宝的接受情况，不要急于进补。
