室温21度时，宝宝一般可以穿一件纯棉长袖连体衣，再根据宝宝月龄、活动量和个体差异适当增减衣物，以颈后温热、手脚微凉为宜，无须过度包裹。
21度属于较为舒适的室温，对多数宝宝而言，穿着一件纯棉长袖连体衣或薄款长袖上衣加长裤即可。新生儿的体温调节中枢尚未发育完善，皮下脂肪较薄，散热速度相对快，可以在此基础上加一层薄款纯棉马甲或薄睡袋，方便随时增减。宝宝清醒活动时，代谢产热增加，爬行、翻身、学步等动作会让身体变暖，此时若穿得过厚容易出汗，汗液蒸发反而带走热量。判断穿着是否合适，可以触摸宝宝颈后和背部，温热干燥说明衣物适宜，潮湿有汗说明偏多，发凉说明偏少。手脚处于循环末端，偏凉属于常见现象，不宜仅凭手脚温度判断冷热。睡眠时宝宝活动减少，代谢水平下降，可以比清醒时多盖一层薄被或使用适龄睡袋，避免被子遮盖口鼻。
室温21度时给宝宝穿衣，还应注意材质选择和环境细节。贴身衣物建议选择纯棉、莫代尔等柔软透气的面料，避免化纤材质直接接触皮肤，减少摩擦和闷热感。衣物以宽松、易穿脱为佳，方便更换纸尿裤和观察皮肤状态。室内湿度维持在百分之四十至百分之六十较为适宜，过于干燥时可使用加湿器，过于潮湿时注意通风。开窗通风时避免冷风直吹宝宝，可先将宝宝移至其他房间。外出时根据室外温度适当增加外套，进入室内及时脱去，避免温差过大。家长需每日观察宝宝的面色、精神状态、食欲和排便情况，若出现持续哭闹、拒奶、体温异常、皮肤出现皮疹等情况，建议及时就医，在医生指导下排查原因，不要自行给宝宝使用药物。
