孕期正常体温范围通常为36.2℃-37.5℃。孕期基础代谢率升高、孕激素水平变化、血容量增加、个体差异以及测量部位不同,都会影响体温的测量结果。
孕期体温的波动主要与以下因素有关。孕激素在排卵后及妊娠期间分泌增加,孕激素具有升温作用,会使基础体温较非孕期升高0.3℃-0.5℃,这是孕期体温偏高的主要生理原因。孕期母体基础代谢率明显升高,身体需要为胎儿生长发育提供能量,代谢产热增加,体温自然也会有所上升。孕期血容量增加,血液循环加快,皮肤血管扩张,体表散热增多,测量腋下温度时可能受此影响出现波动。不同孕妇的基础体温本身存在个体差异,有的孕妇孕前基础体温偏低,孕后即使升高也仍在正常范围内,属于个体生理特点。测量部位不同结果也有区别,腋下温度通常为36.0℃-37.0℃,口腔温度为36.3℃-37.2℃,直肠温度为36.5℃-37.7℃,孕期测量时需明确部位对应的参考范围。
孕期应注意保持室内通风和适宜温度,穿着透气吸汗的衣物,适量补充水分,避免长时间处于高温环境。饮食上保证营养均衡,多摄入新鲜蔬菜水果和优质蛋白,规律作息,适度活动如散步。若体温持续超过37.5℃或伴有畏寒、乏力、咳嗽、腹痛等不适,建议及时就医排查原因,不要自行服用退热药物。