三个月婴儿鼻塞、咳嗽、打喷嚏，可通过清洁鼻腔、调整环境湿度、少量多次喂奶、拍背排痰、遵医嘱用药等方式缓解。这些表现通常由鼻腔发育特点、冷空气刺激、环境干燥、上呼吸道感染、过敏等原因引起。
三个月婴儿鼻腔狭窄，鼻黏膜血管丰富，轻微刺激就容易出现鼻塞。家长可以用生理盐水滴鼻或喷鼻，软化鼻腔内的分泌物，再用婴儿专用吸鼻器轻轻吸出。操作时动作要轻柔，避免损伤鼻黏膜。喂奶前进行清洁，有助于婴儿顺畅呼吸和吸吮。若鼻涕较稠，可先用温热毛巾敷鼻根部位，帮助分泌物排出。
冷空气、粉尘、烟雾等刺激可诱发或加重打喷嚏、鼻塞。家长需保持室内温度适宜，避免婴儿直接吹风。使用加湿器将室内湿度维持在合适范围，有助于减轻鼻黏膜干燥。避免在婴儿周围吸烟或使用刺激性气味的清洁剂。婴儿衣物和被褥应选择柔软、透气的棉质材料，减少对皮肤的摩擦与刺激。
鼻塞会影响婴儿吸吮和吞咽的协调性，导致吃奶费力或呛奶。家长可采取少量多次的喂养方式，每次喂奶量适当减少，间隔时间缩短。喂奶时将婴儿头部略抬高，有助于减轻鼻塞对呼吸的影响。若婴儿因鼻塞拒绝吃奶，可先清洁鼻腔再尝试喂养。观察婴儿的尿量和体重变化，判断摄入是否充足。
咳嗽是婴儿清除呼吸道分泌物的保护性反射。家长可以在婴儿清醒时，将其竖抱或俯卧在家长腿上，手掌呈空心状，从下往上、从外向内轻拍背部，帮助痰液松动排出。拍背时间选择在喂奶前或喂奶后半小时进行，避免引起呕吐。若咳嗽伴有喘息、呼吸急促或口唇发紫，需立即就医。
若症状由感染引起且持续加重，需在医生指导下使用药物。针对鼻塞，可遵医嘱使用生理性海水鼻腔喷雾器；针对咳嗽，可遵医嘱使用氨溴特罗口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等；若考虑细菌感染，医生可能会开具阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等。家长不可自行给三个月婴儿使用感冒药、止咳药或抗生素，以免掩盖病情或引起不良反应。
日常护理中，家长需保持室内空气流通，避免带婴儿去人群密集的场所，减少交叉感染的机会。根据天气变化及时增减衣物，但不要过度包裹，以免影响散热。母乳喂养有助于增强婴儿的抵抗力，母亲应注意自身营养和休息。若婴儿出现发热、精神萎靡、拒奶、呼吸费力或症状持续不缓解，建议及时到儿科就医，由医生评估病情并制定合适的治疗方案。
