产后脱发，护理遵循五大原则

脱发的种类多样，在女性脱发中，产后脱发是其常见的种类。据悉有百分之三十的女性朋友会在产后出现明显的脱发现象，产后脱发现象诱发身心健康问题。针对产后脱发现象，女性朋友只需做好日常对头发的养护工作，即可有效的防止产后脱发。下面，好头发网就为大家介绍一下产后脱发的五大护理原则。

产后脱发的护理原则一：关键避免烫、染、吹

无论什么季节，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价，目前还没有能不伤头发的烫发、染发剂。

产后脱发的护理原则二：关键拒绝塑料、尼龙梳子

不难发现，一些市面上最常见的塑料和尼龙梳子很容易梳着梳着就让头发开始张牙舞爪，原来尼龙和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，不但让你头发不听话，还对头皮有害。而最理想的梳子是木制的，或者一些专门为减少静电而设计的梳子，木制梳子最佳，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。

产后脱发的护理原则三：关键适当的洗发频率

南方的夏天较湿较热，不少人养成了夏季天天洗发的习惯，这个习惯到了秋天要改一下。秋天的洗发频率最好控制在3天左右洗一次。这是由于秋天天气干燥，头发也容易因干燥而脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉，也能减少脱发。

产后脱发的护理原则四：关键在营养

产后坐月子，要讲究营养均衡，新妈妈们在饮食方面一定要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源是蛋白质，因此，新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

产后脱发的护理原则五：关键勿用强碱洗发水

强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的秋季使用，否则易令头发干枯开叉。夏天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。

综上是产后脱发护理应遵需的五大原则，这些原则主要从营养、头发的梳理、清洗等方面出发。总之，女性产后脱发是由于产后女性朋友身体内雄性激素与雌性激素的分泌平衡在短期内被打破，从而引发的脱发现象，只要我们做到上述五点护理法则，产后脱发现象就能够自行停止，我们对此无须过分担心!

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