专家讲解：怎么理解“年关抑郁”

关于年关抑郁症的说法其实还是有根据的，如果说冬季抑郁是存在的，那么说年关抑郁症主要就是冬季抑郁症的一种吧，为什么说到了年关这样的好的时间里会出现抑郁呢？下面是专家的意见和建议希望对您有所帮助。

其实关于年关抑郁症的现象还有一点就是特殊人群，这个特殊人群就是白领，比如责任比较重、压力比较大的人群。这种人群到了年关都会容易出现压力，比如开始总结、开始“秋后算帐”了，开始着急了。还有生活事件不全是负性的，大悲大喜，高兴的事也是，也要打分，按心理学讲也是不好的刺激。人的大悲大喜不都是好的。大喜的事同样也是心理应急，也需要你有很强的心理调解，这时候应该特别注意生活事件的变化，要关注特殊人群、关注生活事件的变化。

有好多网友问，可能和上网的人群有关。有好多白领还有外企的员工，到了年关，有一种流行的词叫“年关抑郁征”，经常焦虑、胸闷，也说不清哪难受。我原来和周老师探讨过，周老师认为这个不应该叫“年关抑郁症”，但是这是什么现象?抑郁症的生物学基础，和日照、光线、温度有关系的可以作为一个抑郁症来诊断，至于说年关，我也不知道是不是所有的公司都在公司那时候算帐。我知道杨白劳非得在年前把钱还上，不还就抢他闺女了。是不是所有的人都把时间设在过年这段时间，这我不太了解。大概年前有些总结是历行公事，个人的工作性质不一样，也许在网上帖的这些人，他们正好赶上在年关的时候完成某些总结任务。这不能作为一个诊断名词出现。

年关的时候有一些情绪焦虑、紧张，这都是很平常的。如果总结的话，我认为是新年。如果你说过春节，那咱们更不紧张了，春节要放假，大家高兴了。我觉得要是和季节有关系，是季节。和工作有关系，那就是谈工作了。我觉得白领也好，不是白领的劳动阶层也好，都有工作突击紧张的时候，所以，我觉得可能白领比较善于上网，呼声比较被听到，有话语权。一般的打工者上网的机会不多，没有话语权，有些地方要突击生产的时候，我反正是听别人说，一天要工作十几个小时，我看他也够紧张的。因为老板说了，我这个订单是必须要完成，不完成的话，你们全完了，我完了，你们也完了。所有的人都要跟着他加班加点拼命得干。

上述的关于年关抑郁症的说法是专家的专业的介绍，其实对于年关抑郁的说法会有很多种类的原因，那么还是一句话，最主要的还是个人的情趣的问题，千万不要在年关的时候将自己关在家里，一定要多走走找些事情去做，做一些自己感兴趣的事情。祝您早日康复！

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