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月月恼人的痛经从小事开始预防

发布时间: 2011-07-08 17:36:56

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月经对于每个女性朋友都不陌生,痛经更是在每个月的经期给足了女性朋友们苦头吃,就让专家教您几招可以远离痛经,提前做好痛经的预防工作。月月恼人的痛经从小事开始预防

给予必要的精神安慰和经期知识宣教是痛经的预防的重要前提,尤其是对月经来潮不久的女孩子,耐心给予一般医学卫生知识指导,说明是女孩子发育期渐趋成熟的一种生理现象,可能出现一些生理反应为小腹坠胀,轻微腰酸均属正常范畴,当经血外流通畅,症状会自然消失。而注意经期卫生,经期禁房事、盆浴,不宜游泳、涉水及剧烈运动,避免过劳,这些是在日常生活中必须注意的事项。痛经的预防工作的重点是饮食的调理,要少吃寒凉生冷或刺激性食物,起居生活应有常度。

女子以血为本,以肝为先天,对待痛经更应该特别关心。看了以上专家总结的关于做好痛经的预防工作后,无论是在哪个方面都要多加注意才能真正的做到预防痛经,如果你还有疑问,请在线咨询我们的专家。月月恼人的痛经从小事开始预防

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