孩子老是不想上学怎么办

孩子抗拒上学可能由分离焦虑、学业压力、社交困扰、作息紊乱、家庭环境影响等原因引起，需针对性调整教育方式与心理疏导。

1、分离焦虑：年幼儿童对父母过度依赖可能导致上学抵触。建议逐步延长分离时间，从短时间分离开始练习；准备安抚物如家庭照片或玩偶；离校时明确告知接回时间，避免偷偷溜走加重不安。

2、学业压力：课程难度超出承受能力会触发逃避行为。可分解作业任务为小模块完成；与老师沟通调整作业量；采用游戏化学习工具如识字APP或数学积木，每天学习时间控制在年龄×2分钟为宜。

3、社交障碍：同伴冲突或师生关系问题占拒学原因的34%。通过角色扮演练习交友对话；与班主任合作安排友善同桌；参加课外兴趣班拓展社交圈，优先选择运动类团体活动。

4、生物钟紊乱：睡眠不足直接影响上学积极性。建立固定睡前程序：热水澡-亲子阅读-轻音乐；早餐提供高蛋白食物如鸡蛋牛奶；周末起床时间差异不超过1.5小时，避免生物钟失调。

5、家庭因素：父母教育分歧或二胎竞争可能转移为拒学行为。统一家庭教育标准；设置专属亲子时间；用可视化工具体现进步，如奖励星星表每攒满10颗兑换一次家庭户外活动。

当孩子持续两周以上强烈抗拒上学，伴随躯体症状如腹痛、呕吐，或出现情绪低落、自伤倾向时，需立即寻求儿童心理科专业评估。日常可尝试制作"上学趣味清单"，记录每天校园新鲜事，培养积极期待感，放学后预留30分钟自由倾诉时间，不用急于纠正负面情绪，先给予共情回应。